Asiakaskokemukset Drop Sugar Habit -sovelluksesta
Appi on lisännyt tietoisuutta huomaamattomasta herkuttelusta
Appi houkuttelee tutustumaan lisämateriaaleihin ja muistuttaa käyttämään DropSweets suihketta. Appi on auttanut minua lisäämään tietoista syömistä ja tietoisuutta huomaamattomasta herkuttelusta.
Käyttäjä: Sanna
Mielitekopiikkeihin auttoi parhaiten DropSweets -suusuihke
Suihke mielestäni toimi tosi hyvin niihin pahoihin mielitekopiikkeihin. Tuntui, että kun oikein kovasti teki mieli makeaa, niin suihkauksen maku poisti sen suun tyhjyyden tunteen ja vaikutti siltä, että se makeanhimokin pysyi oikeasti poissa ainakin pari tuntia siitä suihkauksesta eteenpäin. Maku oli sitruunaihmisille tosi kiva ja suihketta tulee käytettyä enimmillään kolme kertaa päivässä.
Käyttäjä: Heidi
Pitkän ajan tieto on hyödyllistä
Pidemmän ajan analyysitieto omasta herkkujen syömisestä ja syömättä jättämisestä on hyödyllistä.
Käyttäjä: Maria
Kyse on valinnasta
Muistuttaa jo olemassaolollaan, että kyse on valinnasta. Jokainen annospala tai syömättä jättäminen on valinta eikä automaatio.
Käyttäjä: Kari
Apin ansiosta makeanhimo on alkanut helpottamaan
Olen tullut tietoisemmaksi makeanhimon syistä, kun olen joutunut asiaa pohtimaan. Syiden selkiytymisen myötä makeanhimo on alkanut helpottamaan!
Käyttäjä: Sanna
DropSweets -suusuihke on ollut hyvä
Suihke on ollut hyvä ja olen kokenut hyötyväni siitä.
Käyttäjä: Carita
Suihke auttaa makeanhimoon
Totuus on se, että tämä Drop Sweets suusuihke auttaa makeanhimoon!
Käyttäjä: Jaakko
Sovellus auttoi pysymään erossa herkuista, kun tietää, että ne joutuu merkkaamaan
Käyttäjä: testiryhmäläinen
Herkkujen määrä ei ole enää niin suuri
Tarvitsen suihketta avukseni, siitä olen satavarma. Siihen tarvitaan kuitenkin vuosien työ, jotta pääsen makeanhimosta, ja tottumuksestani eroon. Olen kuitenkin nyt jo huomannut, että herkkujen määrä ei ole niin suuri yhdellä kertaa.
Käyttäjä: Outi
Matin kokemus
Matti oli yksi DropSweets -suusuihkeen ja Drop Sugar Habit -sovelluksen testaajista ja halusi jakaa tarinansa. Matti on 46-vuotias rekkamies, joka on kamppaillut makeanhimon kanssa kymmeniä vuosia. Vatsaa oli alkanut kertymään iän myötä, sillä hän istuu paljon rekan ratissa, ja syöminen oli ajojen ja purkujen takia hyvin epäsäännöllistä. Hän kuittasi usein ruoan huoltoaseman kahvilla ja sämpylällä. Makeanhimo iski monta kertaa päivässä, ja sitä hillitäkseen hän kertoi napostelevansa karkkia ajaessaan oikeastaan jatkuvasti. Matti kertoi kokevansa, että hänen tahdonvoimansa oli heikko, sillä aina huoltoasemalta tarttui joku karkkipussi tai suklaalevy mukaan matkaan. Hän kertoi kokeilleensa monia erilaisia laihdutuskuureja, ja välillä olikin saanut painoa tippumaan, mutta pysyvät tulokset olivat jääneet saavuttamatta ja kilot kertyivät aina takaisin. Matti kuitenkin halusi laihtua, sillä vatsa alkoi olemaan tiellä.
Matti otti käyttöön tämän ratkaisukokonaisuuden ja hoksasi, että hänen vastustamattomalta tuntuva makeanhimonsa perussyy löytyikin verensokerin vaihtelusta. Aiemmin hän oli syönyt epäsäännöllisesti ja paljon karkkeja, mikä aiheutti verensokerin nopeaa nousua ja laskua, joka oli puolestaan voimistanut himoa makeaa kohtaan entisestään. Matti kertoi hoksanneensa, että kyse ei olekaan heikosta tahdonvoimasta, vaan oman kehon toiminnasta, jota vastaan on ollut hankala taistella, jos ei ole ymmärtänyt tehdä taustasyille mitään.
Matti ymmärsi, että verensokerin tasapainottaminen on avainasemassa sekä makeanhimon hallinnassa että laihduttamisen onnistumisessa.
Matin muutokset:
Matti tajusi, että verensokerin vaihtelun suurin syy oli hänen epäsäännöllinen ateriarytminsä, joten hän korjasi ensimmäisenä epäsäännöllisen syömisen kuntoon ja jätti pois sämpylälounaat. Hän alkoi syömään kunnon aamupalan ja salaattipainotteisen lounaan joka päivä. Hän alkoi syömää myös toisen kunnon ruuan joka päivä, sekä iltapalan. Makeanhimoa varten hän piti mukanaan kromisuusuihketta ja ajaessaan tarvittaessa otti sitä, jolloin käsi ei enää hamunnut karkkipussille.
Matin tulokset:
Jo muutaman viikon kuluttua Matti alkoi huomata merkittäviä muutoksia. Hän kertoi, että makeanhimo väheni huomattavasti, ja hän tunsi itsensä virkeämmäksi. Hän kertoi hyvin lyhyessä ajassa oppineensa tunnistamaan omassa arjessaan tilanteet, joissa makeanhimo yleensä iski. Nyt hän osaa reagoida niihin ennakoivasti ja syö säännöllisesti.
Matti kertoi saaneensa verkkokursseista ja DropSweets -suusuihkeesta työkalut, joilla hän osaa hallita makeanhimoaan. Hän kertoi oppineensa, että verensokerin tasapainottaminen on päivittäistä työtä, mutta kokee, että suihke helpottaa tätä työtä huomattavasti. Matin tavoitteena on useamman kymmen kilon painonpudotus, ja hän kokee, että voisi viimeinkin onnistua myös pitämään karistetut kilot poissa, koska tekee nyt asioita niin toisella tavalla, kuin aiemmilla laihdutuskerroilla.
