Testaa onko makeanhimo ongelmasi

1. Mikä kuvaa parhaiten tämänhetkistä oloasi?

Olen jatkuvasti väsynyt, vaikka nukun riittävästi

Kamppailen makeanhimon ja napostelun kanssa

Haluaisin hallita painoani paremmin

Etsin tasapainoa ja jaksamista arkeen

Haluan parantaa suorituskykyäni

2. Milloin makeanhimo yleensä iskee?

Aamupäivällä

Iltapäivällä

Illalla

Yöllä

Heti aterian jälkeen

En osaa sanoa

Voit valita useita

3. Kuinka usein tunnet olosi ärtyneeksi tai levottomaksi ilman selkeää syytä?

Usein

Joskus

Harvoin

En koskaan

4. Kuinka säännöllisesti syöt päivän aikana?

Minulla on hyvin selkeä rytmi, syön 5 ateriaa päivässä

Syön vähän mitä sattuu ja milloin sattuu

Syön usein makeaa tai napostelen kiireessä

Syön vähän, mutta juon paljon mehuja/smoothieita/energiajuomia

Voit valita useita

5. Mitä toivoisit eniten?

Päästä eroon makeanhimosta

Laihduttaa ilman dieettiä

Saada lisää energiaa arkeen

Oppia syömään fiksummin ja hallita verensokeria

Saavuttaa tasaisemman verensokerin ja paremman olon

6. Miten suhtaudut muutoksiin?

Olen valmis kokeilemaan uusia juttuja

Tarvitsen selkeitä ohjeita ja tukea

Haluan tehdä pieniä muutoksia kerrallaan

En ole vielä varma

7. Olisitko valmis pääsemään eroon makeanhimosta?

Kyllä!

En tiedä

This field is hidden when viewing the form

Pisteet

Ole hyvä ja anna numero joka on suurempi tai yhtä suuri kuin 0.

Piilotettu lopullisessa

This field is hidden when viewing the form

tietoja täytöstä

Koetko tarvitsevasi apua makeanhimon hallintaan?